阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？丨谣言终结站

评论区私(qūsī)我，帮您问专家！

关注合集(héjí)【谣言终结站】

防晒产品(chǎnpǐn)包装上(shàng)通常标有PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。

PA是(shì)衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量表示(biǎoshì)防护强度，“+”越多效果越强）：

PA+：有效(yǒuxiào)防护UVA（防护时长2~4小时）

PA++：较有效防护UVA（防护时长4~8小时(xiǎoshí)）

PA+++：非常有效(yǒuxiào)防护UVA（防护时长8小时以上）

SPF是衡量防晒产品(chǎnpǐn)对中波紫外线（UVB）防护能力的(de)指标。SPF值代表(dàibiǎo)皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。

SPF 15：可(kě)阻隔(zǔgé)约93%的UVB（计算公式：1－1/15≈93%）

SPF 30：可阻隔约(yuē)97%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/30≈97%）

SPF 50：可(kě)阻隔约(yuē)98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%）

PA与SPF需(xū)结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同(bùtóng)，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。